Opiniones y experiencias sobre la Dieta Dukan

Las experiencias que pueden tener algunas personas con la dieta Dukan pueden ser una razón de inspiración para los nuevos integrantes de la comunidad Dukan, todos quienes han logrado sus objetivos con la dieta han tenido grandes logros.

Aunque no ha sido fácil bajar varios kilogramos, algunos están dispuestos a dar sus testimonios para ayudar a otros con la motivación.

Hemos hecho una compilación de testimonios encontrados en la web y personas que han realizado la dieta Dukan; aquí te dejamos los comentarios más importantes:

“Inicie esta dieta porque buscaba perder peso hace unos 4 años, me sentía cansada con mi forma de vivir y finalmente reuní la determinación necesaria para realizar otra dieta, pensando que tendría el mismo resultado.

Después de algunas semanas con la dieta Dukan me di cuenta de que en serio estaba en una dieta importante, pero aun temía por bajar de peso para que el efecto rebote me devolviera los kilogramos perdidos y unos cuantos kilogramos extra.

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Pero motivada por el gran cambio que desde hace un tiempo no notaba en mi cuerpo seguí en la fase crucero hasta que alcance mi peso ideal y de esa forma seguí a rajatabla las instrucciones de Dukan.

Hoy por hoy puedo decir que el miedo a engordar me ha mantenido activa, con un régimen alimenticio libre pero bien cuidado”.

Verónica L.

“La verdad es que no tenía idea sobre el libro de Dukan hasta que vi a un amigo leyéndolo en el campus, le pregunté de que trataba y me dijo que estudiaba una nueva dieta y me la recomendó.

Debo aclarar que yo no buscaba hacer dieta, soy joven y simplemente mi peso no era algo que me preocupara, aunque tenía 20 kg de más; pero la insistencia de mi amigo me dio curiosidad y me apunté a investigar más sobre la dieta Dukan.

Al final, terminamos comenzando la dieta juntos y yo bajé 19 kg mientras que mi amigo bajó 23, ahora me siento más sano y mi cuerpo es mucho más activo. La recomendaría a todo el que quiera cambiar de vida”.

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Alexis R.

“Siempre he sido amante de las dietas, cuando inicié la dieta Dukan tenía 10 g de más, como eran pocos me atreví a hacerla por recomendación de algunas amigas que la habían hecho previamente.

Inicie la dieta y completé todas las fases, bajando 12 kilogramos en 3 meses, la verdad es que mi rutina de ejercicio me ayudó mucho en el proceso y aunque mis hábitos alimenticios son buenos, si vuelvo a engordar me gustaría rebajar con la dieta Dukan”.

Fernanda M.

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