Fases de la Dieta Dukan

La dieta Dukan es una dieta que se estructura en cuatro fases bloques dónde se van a combinar 100 alimentos que el doctor Pierre Dukan recomienda ingerir por el bajo porcentaje de azúcares y grasas que contienen.

Estos alimentos son muy ricos en proteínas ya sean de origen vegetal o animal.

También el doctor Dukan recurre a la avena como una parte importante de esta dieta por su valor nutritivo alto en este cereal.

Las fases de la dieta Dukan paso a paso

Existen cuatro fases de las cuales las dos primeras son para adelgazar y las dos últimas son para mantenerte en tu peso:

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