Dieta Dukan para niños

Si tu pequeño está sufriendo de sobrepeso y no tienes idea de cómo enfrentar este problema que ataca a millones de niños a diario, lo mejor que puedes hablar con su especialista o pediatra para tomar cartas en el asunto, si has pensado en que realice una dieta Dukan, puedes hablarlo también.

En lagunas ocasiones se le preguntó al Dr. Dukan cuál es la mejor dieta para llevar a cabo siendo un niño que padece de obesidad y su respuesta siempre fue la misma:

“Los niños con sobrepeso necesitan adelgazar sin riesgos para su libre desarrollo, por lo que los niños con obesidad deberían iniciar con la fase de consolidación. Debido a que son niños, lo mejor que puede hacerse es olvidar el día de las PP o proteínas puras y tener un buen control pediátrico”

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¿Que comen los niños en la dieta Dukan?

Cuando siguen el régimen Dukan es necesario que coma 2 frutas al día en vez de 4, 2 rebanadas de pan en vez de 4, 40 gramos de queso en vez de 120 y 2 comidas de gala por semana en vez de 4.

La mejor forma de hacer que el pequeño alcance un peso ideal es educando al resto de la familia, si el niño hace una dieta y la madre tiene otros alimentos en la cocina, el terminará queriendo aquellos alimentos, lo mejor es que toda la familia mantenga el régimen para motivar la dieta.

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No es muy común que un pequeño lleve una dieta para bajar de peso pero hay niños que necesitan ayuda inmediata por diferentes razones, cuando el caso es para prevenir, lo aconsejable es hacer una dieta normal modificando los hábitos alimenticios que lo han llevado a tener sobrepeso.

La dieta Dukan tiene un desequilibrio con respecto a los tres grupos de nutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas), ya que la dieta se centra en el gran consumo de proteínas y cuando la sigues las pérdidas de peso se pueden producir a corto plazo, por lo menos para un niño.

Existen alteraciones metabólicas muy graves pueden producirse si no se lleva un plan de alimentación saludable, por ejemplo, enfermedades del sistema cardiovascular.

Algunas sociedades científicas han establecido que el peligro que puede significar hacer una dieta sin tomar las precauciones necesarias sobre la salud y cómo puede afectar la falta de algunos nutrientes en el organismo.

Es cierto que algunos niños necesitan bajar de peso pero lo más recomendable es una dieta con bajas calorías y un equilibrio proteico, carbohidratos, grasas y además nutrientes que llenen el cuerpo de energía.

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