Receta  pan Dukan

Este pan de Dukan es conocido por todos los que han realizado la dieta Dukan, su sabor original y la mezcla de diferentes alimentos deliciosos son únicos para el paladar e incrementan la alimentación diversa en la dieta.

Es muy fácil saber cómo hacer pan Dukan y hacerlo de forma sencilla desde casa, sin seguir complicados pasos, en este artículos te proponemos hacer una receta deliciosa que además puedes comer con chocolate dieta Dukan, recuerda que hay chocolates deliciosos muy buenos para tu salud que no son ricos en azúcar.

Como hacer pan Dukan

Ingredientes:

Clara de huevo

1 cda pequeña de levadura

1 cda grande de salvado de trigo

1 cda grande de queso batido fresco 0% mg

2 cdas grande de salvado de avena

Sal al gusto

Modo de preparación:

Mezcla todos los ingredientes en un bol como si prepararas un cupcake y deja que la mezcla se extienda por el molde.

Inserta en el microondas  durante 3 minutos 30 segundos, no te preocupes si la mezcla sale algo floja, es normal en este tipo de preparación, más tarde formará una masa blanda que puede cortarse fácilmente como el pan.

Postres dieta Dukan

Hay muchos postres para comer en la dieta Dukan, entre ellos están los que se realizan de  sabores distintos pero no hay nada más agradable que un delicioso postre de mermelada con un rico pan Dukan. Solo debes reinventar las recetas y adaptarlas al estilo de dieta que llevas con Dukan, de esa manera podrás encontrar grandes propiedades en esas recetas.

También el chocolate es ideal para compartir en la dieta Dukan, el flan es una buena idea y a todos les gusta el flan. Puedes crear combinaciones deliciosas de frutas acidas con dulces y hacer tartaletas.

Flan de dieta Dukan

Para realizar el flan simplemente necesitas ½ litro de leche desnatada, 1,5 gramos de agar, 20 gramos de cacao sin grasa y sin azúcar; 1 cda de edulcorante. Si quieres que sepa más a chocolate puedes agregar ½ cucharada de café.

Prepara el flan colocando la leche a calentar, luego agrega los 20 gramos de agar en polvo y después usa los ingredientes para que el sabor a chocolate sea supremo y tenga un sabor especial; es decir, la cucharada pequeña de café, una pizca de sal o un poco de cardamomo, debes ir probando.

En este paso debes agregar el cacao y remueve, sigue removiendo hasta que la leche hierva y después baja la llama pero no dejes de remover durante dos minutos.

Luego apaga el fuego y agrega el edulcorante. Deja que el flan se enfríe y listo, coloca la mezcla en todos los moldes y deja que repose e introdúcelo en la nevera cuando estén a temperatura ambiente.

La receta de un postre delicioso está lista para comer.

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